FOTO CEWEK MULUS: Serba Tujuh

Home » Posts filed under Serba Tujuh

Tampilkan postingan dengan label Serba Tujuh. Tampilkan semua postingan

7 Mitos Masturbasi bagi Pria

Masturbasi merupakan segala aktivitas perangsangan seksual terhadap alat reproduksi yang menyebabkan kepuasan seksual. Di masyarakat banyak beredar mitos-mitos mengenai masturbasi dan dampaknya. Berikut adalah beberapa penjelasan secara medis dari mitos-mitos tersebut.

1. Hal ini tidak benar. Memang belum ada studi yang meneliti ukuran penis rata-rata orang Indonesia, dan tidak ada hasil pengukuran yang benar-benar pasti. Namun, dari berbagai sumber, dapat disimpulkan bahwa pada umumnya ukuran penis yang ditemukan pada satu wilayah regional Asia, yaitu 8-11 cm saat tidak ereksi dan 12-14 cm saat ereksi dengan diameter rata-rata sekitar 3,2 cm dan ukuran lingkaran penis pada saat ereksi mencapai 8-9 cm. Ukuran ini berkaitan dengan informasi genetik seseorang dan tidak dapat dimanipulasi dengan cara-cara tertentu.

2. Hal ini tidak benar. Pertumbuhan tinggi badan seseorang berkaitan dengan informasi genetik dari kedua orang tuanya, faktor nutrisi dan rangsangan aktivitas fisik. Faktor genetik merupakan prediktor pasti perkiraan tinggi badan seseorang. Sedangkan, nutrisi dan rangsangan aktivitas fisik dapat membantu merangsang pertumbuhan tinggi badan selama masa pertumbuhan. Penambahan tinggi badan dapat dilakukan apabila lempeng pertumbuhan yang terdapat di tulang panjang masih terbuka. Lempeng tersebut terbuka pada saat usia pubertas dan pada tulang panjang yang mempengaruhi tinggi badan baru akan menutup pada usia 18-21 tahun pada pria.

3. Hal ini tidak benar. Berat badan dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti nutrisi dan aktivitas. Asupan kalori yang berlebihan dan rendahnya aktivitas fisik dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan seseorang menjadi gemuk. Sebaliknya asupan kalori yang sedikit dan aktivitas fisik yang tinggi dapat menyebabkan penurunan berat badan. Beberapa penelitian terbaru juga menunjukkan adanya pengaruh faktor genetik yang mempengaruhi hormon tertentu sehingga membuat seeorang menjadi lebih gemuk daripada yang lain.

4. Hal ini tidak benar. Pada pria normal, sel sperma matang yang terbentuk dapat mencapai jumlah ratusan juta setiap harinya. Dalam 2, 75 ml cairan mani dapat mengandung 180-400 juta sel sperma.

5. Hal ini tidak benar. Dengkul kopong, dalam dunia medis cenderung mengacu pada pengeroposan tulang. Pengeroposan tulang biasanya terjadi secara alami pada usia tua karena menurunnya laju pembentukan tulang.

6. Hal ini tidak benar. Penularan infeksi menular seksual terjadi melalui hubungan seksual dengan penetrasi penis baik ke dalam vagina, anus maupun dengan metode oral seks. Masturbasi tidak menjadi penyebab penularan berbagai penyakit infeksi menular seksual secara langsung, kecuali bila menggunakan alat-alat yang tercemar mikroorganisme penyebab infeksi menular seksual.

7. Hal ini tidak benar. T erdapat 3 konsep dasar mengenai mekanisme terjadinya jerawat, yang dapat saling berinteraksi, yaitu hiperaktivitas kelenjar sebasea (lemak), perubahan pada pertumbuhan sel kulit paling luar, dan pengaruh bakteri. Faktor keturunan dan aktivitas hormonal, juga sangat berpengaruh terhadap terjadinya jerawat

Masturbasi sebenarnya tidak memberikan dampak positif bagi kesehatan mental seseorang karena dapat menyebabkan ketagihan. Dan jika dilakukan terlalu sering, secara tidak langsung dapat menyebabkan gangguan ereksi maupun ejakulasi. Pria perlu belajar untuk mengendalikan nafsu seksualnya agar tidak terjebak dalam ketagihan masturbasi dengan penyaluran lain yang lebih positif. :@

sumber

readmore »»

7 Senjata Terbaik Kopassus Indonesia

Komando Pasukan Khusus yang disingkat menjadi Kopassus adalah bagian dari Bala Pertahanan Pusat yang dimiliki oleh TNI Angkatan Darat yang memiliki kemampuan khusus seperti bergerak cepat di setiap medan, menembak dengan tepat, pengintaian, dan anti teror. :t

Ini dia 7 Senjata Terbaik Kopasus Indonesia:

1. Senapan Serbu

Untuk senapan serbu organik, Kopassus menggunakan SS2 V5 buatan Pindad. Senapan ini merupakan penyempurnaan dari SS1 yang diadopsi dari pabrikan FNC di Belgia. SS2 V5 lebih ringkas, dan ukurannya disesuaikan dengan ukuran Indonesia. Akurasi dan ketahanan senjata pun diperbaiki.

Senapan serbu harus memiliki jangkauan sekitar 500-800 meter. Tahan banting dan mudah digunakan.

Selain SS2 V5 Kopassus juga memiliki beberapa senapan serbu lain. Hanya jumlahnya terbatas dan tak digunakan setiap saat.

Ada AK47 (Rusia), Steyr Aug A1/A2 (Austria), M16A2 (AS), M4A1 (AS), H&K HK53, SIG 552, H&K G36C (Jerman), Galil (Israel), FAMAS (Prancis).

2. Senapan Penembak Runduk (Sniper)

Penembak runduk sering disebut sniper atau penembak jitu. Senapan untuk sniper dirancang khusus dengan akurasi tinggi dilengkapi teleskop untuk membidik sasaran.

Moto sniper, satu peluru, satu nyawa. Peran sniper sangat dibutuhkan untuk melumpuhkan target atau memberikan bantuan tembakan.

Beberapa senapan yang digunakan Kopassus antara lain Pindad SPR (Indonesia), Sig-Sauer SG550 (Swiss), H&K MSG 90, H&K G3 Sniper (Jerman), Galil Sniper (Israel), Remington 700 (AS), dan AI AW.

3. Senjata Genggam

Berreta 92SB92FSenjata genggam atau pistol merupakan senjata tambahan. Biasa digunakan untuk pertempuran jarak dekat atau ketika senapan kehabisan amunisi.

Selain jago menembak dengan senapan laras panjang, personel Kopassus juga harus bisa menembak dengan pistol.

Berikut beberapa pistol yang digunakan korps baret merah ini SIG-Sauer P226/P228, Berreta 92SB/92F, FN high Power, H&K Mk23, M1911, Walther PPK, Pindad P1/2, Glock 17, Glock 19, FN Five-Seven.

4. Senapan Mesin

Daewoo K-3 LMGSenapan mesin digunakan untuk memberikan bantuan tembakan dengan berondongan peluru. Senapan ini digunakan di tiap regu atau tim. Biasanya peluru yang berjumlah ratusan dimasukkan ke sabuk peluru atau ditempatkan dalam kotak.

Soal akurasi, senapan ini memang tak seakurat senapan serbu karena tugasnya memang memberondong musuh. Bukan menembak satu demi satu.

Beberapa senapan mesin yang digunakan Kopassus adalah FN Minimi, Ultimax 100, Daewoo K-3 LMG. Dari tiga itu FN Minimi yang berkaliber 5,56 mm paling banyak digunakan.

5. Senjata Pertempuran Jarak Dekat

Tren pertempuran antiteroris menuntut senjata yang handal digunakan untuk pertempuran jarak dekat (PJD). Senjata ini biasa digunakan pasukan elite untuk misi-misi pembebasan sandera atau pertempuran dalam kota.

Senapan MP5 buatan Jerman menjadi favorit pasukan khusus dunia, termasuk Kopassus. Senapan ini legendaris pertempuran jarak dekat.

Selain beberapa varian MP5, Kopassus juga menggunakan Uzi (Israel) dan Daewoo K-7 (Korea Selatan).

6. Shotgun

Shotgun atau senapan sebar biasanya digunakan untuk mendobrak pintu atau pertempuran jarak dekat. Peluru senapan ini berbentuk selongsong yang berisi bola-bola kecil yang menyebar begitu ditembakkan. Dengan peluru yang menyebar, daya rusak menjadi lebih besar.

Dalam tim antiteror, pembawa shotgun berada di depan. Dia akan mendobrak pintu, sementara rekan-rekannya yang menenteng senapan mesin ringan menerobos maju.

Kopassus mengandalkan senapan Benelli M3T buatan Italia untuk shotgun. Pasukan baret merah ini juga menggunakan Franchi SPAS-12, dari negara yang sama.

7. Pisau dan Kapak

Tak cuma senjata api, Kopassus juga mengandalkan senjata tajam untuk menyerang dan bertahan. Mereka ahli bertarung dengan pisau.

Setiap lulusan pendidikan komando berhak mendapat pisau komando. Selain bertarung, anggota Kopassus juga dilatih melempar pisau dan kampak.

"Jika pelurumu habis, maka bertempurlah dengan pisau. Jika pisau sudah tak ada, maka bertarunglah dengan tangan kosong."

Itu doktrin pasukan komando untuk bertarung habis-habisan dalam pertempuran. :@

readmore »»

7 Lagu Jomblo Susah Move On Paling Jleb

Kadang jadi jomblo perih juga ya.. Saat yang lain malam mingguan, para jomblo nonton film sambil makan camilan. Atau lebih parahnya lagi, para jomblo yang susah move on ini mendengarkan lagu dengan lirik yang jomblo banget dan bikin makin susah move on. :O

Lagu yang akan kami saya ini macam-macam, ada yang dari Indonesia, ada juga dari penyanyi mancanegara. Namun semuanya satu tema, lagu jomblo yang (kebanyakan) susah move on. Intip yuk lagu-lagu jomblo yang bikin hati JLEB dan agak-agak perih :s

Cekidot gan :)

1. Geisha - Lumpuhkan Ingatanku

Anda pasti tahu lagu yang satu ini, bisa dibilang, ini lagu wajibnya para jomblo (yang masih berusaha melupakan mantan) kalau sedang karaoke. Lagu ini sebenarnya bisa jadi motivasi bagi Anda yang sedang berjuang menghapus kenangan mantan pacar dari hati. Anda pasti bisa! :O

Lirik:

Jangan sembunyi

Ku mohon padamu jangan sembunyi

Sembunyi dari apa yang terjadi

Tak seharusnya hatimu kau kunci

Bertanya, cobalah bertanya pada semua

Di sini ku coba untuk bertahan

Ungkapkan semua yang ku rasakan

Kau acuhkan aku,

Kau diamkan aku

Kau tinggalkan aku

Lumpuhkanlah ingatanku

Hapuskan tentang dia

Ku ingin ku lupakannya

***

2. Paramore - The Only Exception

Duh.. dalem banget liriknya. :O

Melihat trauma yang dialami orang tua kadang membuat kita tidak percaya kekuatan cinta. Namun saat waktu berlalu, kadang kehadiran seseorang jadi pengecualian. Kadang dia hadir dan membuat Anda kembali percaya akan cinta. Namun.. kadang orang itu justru pergi dari kehidupan kita setelah membawa cinta yang manis. :s

Lirik:

When I was younger I saw my daddy cry

and curse at the wind.

He broke his own heart and I watched

as he tried to reassemble it.

And my momma swore

that she would never let herself forget.

And that was the day that I promised

I'd never sing of love if it does not exist.

But Darling,

You are the only exception.

Maybe I know somewhere,

deep in my soul,

that love never lasts.

And we've got to find other ways,

to make it alone.

***

3. Tulus - Sepatu

Anda pernah merajut cinta dengan seseorang yang klop banget? Saking klopnya sampai-sampai Anda dan dia bagai sepasang sepatu yang saling melengkapi. Namun takdir berkata lain, saat Anda harus berpisah dengannya. Rasanya hati belum rela untuk berpisah dan jadi jomblo, hiks.. :s

Lirik:

Kita adalah sepasang sepatu

Selalu bersama tak bisa bersatu

Kita mati bagai tak berjiwa

Bergerak karena kaki manusia

Aku sang sepatu kanan

Kamu sang sepatu kiri

Ku senang bila diajak berlari kencang

Tapi aku takut kamu kelelahan

Ku tak masalah bila terkena hujan

Tapi aku takut kamu kedinginan

Kita sadar ingin bersama

Tapi tak bisa apa-apa

Terasa lengkap bila kita berdua

Terasa sedih bila kita di rak berbeda

Di dekatmu kotak bagai nirwana

Tapi saling sentuh pun kita tak berdaya

***

4. Sherina - Simfoni Hitam

Kadang ada lho jomblo yang tidak berani maju duluan dan hanya bertanya-tanya apakah si dia juga menyimpan cinta yang sama. Lagu ini menggambarkan kegalauan hati jomblo yang jatuh cinta sendirian. Sedikit saran, tidak ada salahnya Anda memberi sinyal cinta terlebih dahulu ketimbang hanya menunggu :$

Lirik:

Malam sunyi kuimpikanmu

Kulukiskan cita bersama

Namun s'lalu aku bertanya

Adakah aku di mimpimu

Di hatiku terukir namamu

Cinta rindu beradu satu

Namun s'lalu aku bertanya

Adakah aku di hatimu

T'lah kunyanyikan alunan-alunan senduku

T'lah kubisikkan cerita-cerita gelapku

T'lah kuabaikan mimpi-mimpi dan ambisiku

Tapi mengapa ku takkan bisa sentuh hatimu

***

5. Taylor Swift - Dear John

Mungkin nama mantan pacar Anda bukan John :O tapi dia meninggalkan luka dan penyesalan teramat dalam. Si cantik Taylor Swift mengajak Anda untuk lebih tegar, karena Anda tidak sendirian. Banyak wanita mengalami putus cinta yang pahit setelah pengalaman cinta yang manis. Tenang saja, jadi jomblo itu bahagia jika Anda belajar dari masa lalu untuk tidak mengulang kisah 'John' yang sama. :s

Lirik:

You paint me a blue sky and go back and turn it to rain

And I lived in your chess game, but you changed the rules everyday

Wondering which version of you I might get on the phone tonight

Well, I stopped picking up and this song is to let you know why

Dear John, I see it all now that you're gone

Don't you think I was too young to be messed with?

The girl in the dress cried the whole way home

I should've known

You are an expert at sorry and keeping lines blurry

Never impressed by me acing your tests

All the girls that you've run dry have tired, lifeless eyes

'Cause you've burn them out

***

6. Avril Lavigne - When You're Gone

Ini adalah lagu lama yang masih jadi kesukaan para jomblo-jomblo yang menyesal. Kadang kita baru mengerti arti kehadiran seseorang setelah kepergiannya. Begitu juga dengan isi lagu ini. Saat bersama dulu, kehadirannya terasa biasa saja, namun setelah berpisah, ternyata ada rasa kehilangan yang amat besar. Ini yang disebut dengan penyesalan. Semoga kisah ini tidak terjadi pada Anda, karena merindukan seseorang yang sudah pergi rasanya sangat berat dan menyiksa. :s

Lirik:

I always needed time on my own

I never thought I'd need you there when I cry

And the days feel like years when I'm alone

And the bed where you lie

Is made up on your side

When you walk away I count the steps that you take

Do you see how much I need you right now?

When you're gone

The pieces of my heart are missing you

When you're gone

The face I came to know is missing too

When you're gone

The words I need to hear to always get me through the day

And make it ok

I miss you

***

7. Christina Perri - Jar of Hearts

Kalau lagu yang satu ini adalah lagu untuk jomblo yang optimis dan tidak mau kembali lagi pada mantan pacarnya. Terlalu lelah disakiti, terlalu banyak cinta yang diberi, tak ada kata maaf lagi. Itulah inti dari lagu yang dinyanyikan sangat cantik oleh Christina Perri. Tidak apa-apa jika Anda putus dengan cara yang menyakitkan, setidaknya pengalaman itu jadi pelajaran agar Anda tidak jatuh pelukan pria yang sama, atau pria sejenis, yang sengaja menyakiti banyak hati wanita. :s

Lirik:

No, I can't take one more step towards you

'Cause all that's waiting is regret

Don't you know I'm not your ghost anymore

You lost the love I loved the most

I learned to live half alive

And now you want me one more time

And who do you think you are?

Runnin' 'round leaving scars

Collecting your jar of hearts

And tearing love apart

You're gonna catch a cold

From the ice inside your soul

So don't come back for me

Who do you think you are?

***

Kaskus

readmore »»

7 Trik Agar Tidak di Bully

Bullying adalah sebuah tindakan kekerasan atau proses intimidasi yang dilakukan oleh seseorang atau sebuah kelompok terhadap seseorang yang cukup malang nasibnya. Biasanya, aksi bullying ini bisa terjadi di lingkungan sekolah, pertemanan, keluarga, atau bahkan di tongkrongan. Pokoknya bisa kejadian dimana-mana deh.

Nah, mungkin selama ini kamu ngira kalo bullying cuma bisa terjadi sama anak-anak yang culun. Ini salah banget, karena sesungguhnya bullying bisa terjadi kapan saja dan dimana saja. Bisa karena kecemburuan sosial, strata sosial, senioritas, atau kalo kamu lagi sial, bisa aja cuma karena iseng.

Saya sangat prihatin dengan yang namanya bully-bullyan ini. Oleh karena itu, hari ini Saya akan berbagi cara-cara agar kamu tidak dibully!

1. Jangan Lebay

Biasanya, para bully itu memilih orang-orang yang lebay alias terlihat terlalu berlebihan. Terlalu berlebihannya ini bisa macem-macem ya, bisa karena kamu terlalu jelek, terlalu culun, terlalu ganteng, terlalu pinter, atau mungkin terlalu kaya. Agak absurd sih. Mungkin para bully ini iri sama orang-orang yang berlebihan ini. Tapi yah, kata orang memang segala sesuatu yang berlebihan itu gak bagus. Jadi kalo bisa sih jangan terlalu berlebihan lah. Nah, trus gimana kalo dari sananya kamu emang udah terlalu ganteng dan keren? Yah, yang penting bersikap tetap bersikap rendah hati, lapang dada, dan tepo seliro aja lah. Seperti yang diajarkan pelajaran PPKn dulu.

2. Jadilah Penjilat

Ini sama sekali bukanlah hal yang menyenangkan dan jujur DD sih gak terlalu suka cara ini. Tapi cara ini cenderung aman sih kalo kamu mau terhindar dari aksi bullying. Kamu bisa mendekati orang-orang yang suka membully dan sok baik-baik gitu deh sama mereka. Biasanya sih mereka juga jadi baik sama kamu trus kamu bisa jadi temen mereka. Tapi kalo kamu menjilatnya berlebihan…yah mungkin jadi dibully juga sih. Ingat bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu gak baik.

3. Berteman Dengan Siapa Saja

Atau dengan kata lain jadilah orang yang ramah dan supel. Kalo kamu anaknya kelihatan asik dan ramah, maka harusnya sih gak bakal ada yang niat untuk ngebully kamu ya. Lagipula kalo temen kamu banyak, mungkin para bully juga takut ngapa-ngapain kamu.

4. Jadilah Jagoan

Sesungguhnya, inilah cara tidak dibully yang paling mulia. Kalo kamu anaknya kuat, ahli bela diri, dan suka membantu umat manusia, kamu bisa menjadi seorang jagoan anti-bully yang membela kaum yang lemah dan suka dibully. Kamu bisa menantang seorang bully untuk bertarung secara jantan, satu lawan satu, dan membuktikan bahwa si bully tersebut ternyata adalah orang paling cemen sedunia.

5. Terima Nasib

Ini juga bukan merupakan solusi yang mudah dan enak sih. Tapi kalo kamu anaknya sabar, lapang dada, dan memiliki selera humor yang luar biasa, mungkin kamu bisa mencoba untuk pasrah aja dan justru membuat aksi bully-bullyan itu menjadi sesuatu yang lucu sehingga malah menghibur para orang yang membully kamu. Pada awalnya kamu mungkin malah akan menjadi favorit para bully, tapi lama kelamaan mereka pasti akan menganggap kamu anaknya asik trus kamu gak dibully lagi deh.

6. Bertindak Secara Hukum

Sesungguhnya aksi bully-membully itu adalah sebuah hal yang melanggar hukum lho. Kalo kamu ngerasa aksi bully yang dilakukan ke kamu itu sudah kelewat batas, merugikan, dan tidak bisa ditolerir lagi, maka sebaiknya kamu jangan ragu-ragu untuk melaporkan hal ini ke pihak yang berwajib. Bisa kepala sekolah, guru, polisi, Kak Seto, Hotman Paris, atau siapalah. Pokoknya laporin ke orang-orang yang bisa menindak mereka secara hukum yang berlaku deh. Biar kapok. Hari gini masih aja main bully-bullyan.

7. Cabut/Pindah

Kalo menurut kamu bahkan aksi bully tersebut gak bisa diselesaikan secara hukum, mungkin ada baiknya kamu pindah dari lingkungan tersebut. Ya dipikir-pikir ngapain juga sih ada di lingkungan yang masih aja main bully-bullyan. Maksudnya biar apa sih? Kalo dibully trus jadi lebih kuat gitu? Gak ada hubungannya sama sekali. Orang ngebully karena suka aja ngeliat orang lain tersiksa. Jadi kalo kamu emang ngerasa lingkungannya sama sekali gak mendukung kamu, mending sih kamu pindah aja. Takut dibilang cemen? Gak usah dipikirin. Trus kalo kamu dibilang cemen sama para bully itu emang efeknya apa? Titit kamu bakal lepas gitu? Nggak juga kan? Santai aja.

sumber

readmore »»

7 Penyakit Yang Bisa Di Obati Dengan Tidur

Ketika jatuh sakit, kebanyakan orang lebih memilih meminta obat ke dokter atau membelinya sendiri di apotek. Padahal 'obat' untuk penyakit fisik belum tentu yang seperti itu. Bisa jadi obatnya hanyalah tidur.

Namun banyak orang meremehkan dampak negatif yang dirasakan kondisi fisik dan mentalnya akibat kurang tidur atau insomnia. Untuk itu dikatakan tidur juga bisa jadi pereda sejumlah masalah kesehatan.

1. Penambahan berat badan
Pada tubuh orang yang tidurnya berkualitas takkan menimbun kalori berlebihan untuk menambah energinya. Hal ini dipastikan sebuah studi yang mengatakan bahwa anak-anak yang jam tidurnya memadai mengonsumsi lebih sedikit kalori. Begitu pula orang dewasa yang tidurnya cukup, mereka cenderung memilih porsi makanan yang lebih kecil daripada rekan-rekannya yang kurang tidur.

Orang yang tidurnya cukup juga lebih bijak dalam memilih makanan. Dari sebuah studi ditemukan orang yang kurang tidur cenderung banyak mengonsumsi camilan berkalori tinggi dan junk food ketimbang ketika mereka tidur cukup.

Tak hanya itu, orang yang tidur dan bangun di jam yang sama setiap harinya juga dilaporkan memiliki jumlah lemak tubuh yang lebih rendah. Kesemua studi ini menunjukkan kuatnya hubungan antara pola tidur dan hormon yang mengatur rasa lapar.

2. Risiko diabetes
Kurang tidur menyebabkan seseorang cenderung mudah lapar dan gemar mengonsumsi makanan sarat gula maupun lemak, dan hal ini memicu masalah lain yaitu risiko diabetes tipe 2 pada orang yang bersangkutan.

Sebuah studi di tahun 2012 menemukan kurang tidur mengganggu respons sel lemak terhadap insulin. Tak heran setelah empat malam berturut-turut mengalami kurang tidur, sensitivitas insulin partisipan menurun hingga 16 persen dan sensitivitas sel lemak mereka juga drop sebanyak 30 persen. Hal ini menyebabkan partisipan rentan obesitas atau diabetes.

Untuk itu, mendapatkan jam tidur yang memadai dikatakan dapat membantu menunda 'proses penuaan metabolisme' semacam ini.

3. Malas bercinta
Situs WebMD melaporkan baik pria maupun wanita akan cenderung malas atau tidak tertarik berhubungan seksual ketika mereka kurang tidur.

Hal ini berarti tak mood bercinta bukan hanya indikasi seseorang mengalami kelelahan tapi juga karena faktor hormonal. Beberapa studi pun menemukan kaitan antara pola tidur dengan hormon testosterone pada pria, yaitu kurang tidur menurunkan kadar hormon seks tersebut. Fakta ini tentu menjelaskan segalanya bukan?

4. Ingatan menurun
Memotong jam tidur sama halnya membatasi waktu yang dibutuhkan seseorang untuk memperoleh fase terpenting dalam tidur yaitu rapid eye movement (REM). Kabar buruknya, fase inilah yang paling dekat pengaruhnya terhadap peningkatan proses pembelajaran dan daya ingat. Jadi orang yang kurang tidur tentu mudah lupa.

5. Sering pilek
Daripada menambah asupan vitamin C (yang justru tidak berpengaruh apapun), lebih baik cukupkan jam tidur Anda untuk mencegah pilek. Menurut sebuah studi yang dilakukan tahun 2009, orang yang tidur hingga 8 jam lebih berpeluang tiga kali lebih kecil untuk terkena flu dibandingkan orang yang tidur kurang dari 7 jam tiap malam.

6. Risiko stroke
Riset yang dilakukan di tahun 2012 menemukan orang yang rutin tidur kurang dari enam jam semalam berisiko terkena gejala stroke empat kali lebih besar daripada orang yang tidur lebih lama. Bahkan ini tetap berlaku bagi orang-orang yang tidak kelebihan berat badan atau tidak punya riwayat stroke sekalipun.

7. Risiko kanker
Meski hubungan antara pola tidur dengan kanker cukup rumit, namun ternyata kurang tidur dapat mengakibatkan munculnya risiko penyakit kronis ini. Salah satu buktinya diperlihatkan sebuah studi di tahun 2010 dimana pada orang-orang yang didiagnosis dengan kanker kolorektal (usus besar dan rektum), mereka rata-rata tidur kurang dari enam jam setiap malamnya.

Studi lain yang dilakukan pada tahun 2012 juga menemukan wanita pengidap kanker payudara yang tidur kurang dari enam jam setiap malam cenderung berisiko kambuh dengan kanker yang lebih agresif.

"Masalahnya selama ini upaya peningkatan durasi dan kualitas tidur diremehkan sebagai salah satu cara untuk mengurangi risiko kankernya," kata peneliti Dr. Li Li, M.D., Ph.D.

sumber

readmore »»

7 Film Termahal di Dunia

1. Avatar . 500 $ Juta:

Avatar adalah fiksi ilmiah 2009 film Amerika epik yang ditulis dan disutradarai oleh James Cameron, dan dibintangi oleh Sam Worthington, Zoe Saldana, Stephen Lang, Michelle Rodriguez, Joel David Moore, Giovanni Ribisi dan Sigourney Weaver. Film ini ditetapkan pada pertengahan abad ke-22, ketika manusia adalah pertambangan mineral berharga disebut unobtanium pada Pandora, bulan subur gas raksasa dalam sistem bintang Alpha Centauri. Perluasan koloni pertambangan mengancam melanjutkan keberadaan suku lokal Na'vi-spesies humanoid pribumi untuk Pandora. Judul film mengacu Na'vi tubuh manusia rekayasa genetika hibrida yang digunakan oleh tim peneliti untuk berinteraksi dengan penduduk asli Pandora. Pengembangan Avatar dimulai pada tahun 1994, ketika Cameron menulis scriptment 80-halaman untuk film.Filming itu seharusnya dilakukan setelah selesai tahun 1997 film Cameron Titanic, untuk rilis yang direncanakan pada tahun 1999, tetapi menurut Cameron, teknologi yang diperlukan adalah belum tersedia untuk mencapai visinya tentang film. Bekerja pada bahasa untuk makhluk luar angkasa film dimulai pada musim panas 2005, dan Cameron mulai mengembangkan skenario dan alam semesta fiksi pada awal 2006. Avatar secara resmi dianggarkan pada angka $ 237 juta.Perkiraan lainnya meletakkan biaya antara $ 280,000,000 dan $ 310.000.000 untuk produksi dan pada $ 150 juta untuk promosi.Film ini dirilis untuk melihat tradisional, 3-D melihat (menggunakan 3D RealD, Dolby 3D, 3D XpanD, dan IMAX 3D format), dan "4-D" melihat. The pembuatan film stereoskopik itu disebut-sebut sebagai sebuah terobosan dalam teknologi sinematik. Film ini memecahkan rekor box office selama beberapa rilis dan menjadi film paling sukses sepanjang masa di Amerika Serikat dan Kanada dan juga di seluruh dunia, melebihi Titanic, yang memegang catatan untuk years.It dua belas sebelumnya juga menjadi film pertama yang kotor lebih dari $ 2 milyar . Avatar dinominasikan untuk sembilan Academy Awards, termasuk Best Picture dan Sutradara Terbaik, dan memenangkan tiga, untuk Sinematografi Terbaik, Efek Visual Terbaik, dan Arah Seni Terbaik. Rumah rilis film ini pergi untuk memecahkan rekor penjualan pembukaan dan menjadi top-selling Blu-ray dari semua waktu. Menyusul kesuksesan film, Cameron ditandatangani dengan 20th Century Fox untuk menghasilkan dua sekuel, membuat Avatar pertama dari trilogi yang direncanakan.

2. Pirates Of The Caribbean : At World's End . 300 $ Juta

Pirates of the Caribbean: At World's End adalah bagian ketiga dari trilogi Pirates of the Caribbean. At World's End disutradarai oleh Gore Verbinski, yang juga menjadi sutradara di dua film sebelumnya. Pemain-pemain yang muncul antara lain Johnny Depp, Keira Knightley, Orlando Bloom, Bill Nighy, Geoffrey Rush, dan Jack Davenport. Selain pemain-pemain tersebut, bermain juga Chow Yun-Fat yang berperan sebagai Sao Feng, musuh baru di trilogi ini. Rencananya, film ini akan dirilis pada tanggal 25 Mei 2007. Rilis film keempatnya sendiri belum diumumkan sampai saat ini.

3. Spiderman 3 . 258 $ Juta

Spider-Man 3 adalah film superhero yang diluncurkan pada tahun 2007. Film ini ditulis dan disutradarai oleh Sam Raimy. Film ini adalah film ketiga dari serial film layar lebar Spider-Man yang dibuat berdasarkan karakter fiksi dari Marvel Comics, Spider-Man. Film ini dibintangi oleh Tobey Maguire (Peter Parker), Kirsten Dunst (Mary Jane Watson), James Franco (Harry Osborn), Thomas Haden Church (Flint Marko/Sandman), dan Topher Grace (Eddie Brock). Film ini dimulai pada masa Peter Parker telah sukses sebagai Spider-Man, sementara Mary Jane Watson memulai kariernya di Broadway. Harry Osborn masih terus berusaha membalas dendam atas kematian ayahnya, dan Flint Marko jatuh ke dalam sebuah akselerator partikel dan berubah menjadi makhluk pasir yang dapat mengubah-ubah bentuk. Ditambah lagi dengan alien yang jatuh ke bumi dan mengikatkan diri kepada Peter Parker - meningkatkan sisi gelap Peter. Ketika Peter berhasil melepaskan diri, alien tersebut berhasil menguasai Eddie Brock Jr., fotografer saingan Peter. Simbiosis alien tersebut dengan Eddie menyebabkan Peter masuk ke dalam salah satu pertempurannya yang paling hebat. Spider-Man 3 dirilis secara komersial di banyak negara pada 1 Mei 2007. Di Amerika Serikat, film ini dirilis pada 4 Mei 2007 baik untuk bioskop konvensional maupun IMAX. Di Indonesia, film ini dirilis serentak di berbagai kota pada 2 Mei 2007.

4. Pirates Of The Caribbean - Dead Man's Chest . 225 $ Juta

Pirates of the Caribbean: Dead Man's Chest adalah sebuah film petualangan yang diluncurkan pada tahun 2006 dan merupakan seri kedua dari trilogi Pirates of the Caribbean. Film ini disutradarai oleh Gore Verbinski dan diproduseri oleh Jerry Bruckheimer. Johnny Depp, Orlando Bloom dan Keira Knightley kembali berperan sebagai Captain Jack Sparrow, Will Turner dan Elizabeth Swann. Tokoh lain yang muncul kembali adalah Komodor James Norrington yang diperankan oleh Jack Davenport dan tokoh Gubernur Weatherby Swann yang diperankan oleh Jonathan Pryce. Tampil sebagai pemain Bill Nighy yang berperan sebagai tokoh antagonis Davy Jones dan Stellan Skarsgård memerankan tokoh "Bootstrap Bill" Turner, ayah Will Turner. Film ini diluncurkan pertama kali di Australia dan Inggris pada tanggal 6 Juli 2006, mengikuti kemudian di Amerika Serikat dan Kanada pada tanggal 7 Juli 2006. Pada bulan November 2006, film ini telah berhasil meraup keuntungan sebesar $423,000,000 di Amerika Serikat dan kanada serta menjadi film ketiga di dunia yang berhasil meraup keuntungan sebesar $1,000,000,000. Pirates of the Caribbean: At World's End dijadwalkan akan meneruskan film ini pada tanggal 25 Mei 2007.

5. X-Men The Last Stand . 210 $ Juta

X-Men: The Last Stand (juga dikenal bahasa sehari-hari sebagai X-Men 3 atau X3) adalah sebuah film superhero 2006 dan yang ketiga dalam seri X-Men. Direktur Brett Ratner mengambil alih ketika Bryan Singer putus untuk Superman Returns langsung. The Last Stand berkisar sekitar "menyembuhkan mutan" yang menyebabkan dampak serius di antara mutan dan manusia, dan pada kebangkitan Jean Grey misterius. Film ini longgar didasarkan pada dua busur buku komik X-Men cerita: penulis Chris Claremont dan artis John Byrne "The Dark Phoenix Saga" dan penulis Joss Whedon dan artis enam John Cassaday Teman-isu "Gifted" busur. Setelah keberangkatan Singer, posisi direktur itu ditawarkan kepada Darren Aronofsky, Alex Proyas, Joss Whedon dan Zack Snyder. Matthew Vaughn, yang dilemparkan Kelsey Grammer sebagai Beast dan Vinnie Jones sebagai Juggernaut, putus selama pra-produksi dan digantikan oleh Ratner. Film dimulai pada bulan Agustus 2005, dianggarkan sebesar $ 210 juta, film yang paling mahal pada saat peluncurannya. X-Men: The Last Stand tinjauan yang beragam yang diterima dari kritikus dan penggemar, tapi kotor sekitar $ 459.000.000 di seluruh dunia, film terlaris ketujuh tertinggi tahun 2006.

6. Titanic . 200 $ Juta

RMS Titanic (juga SS Titanic) merupakan yang kedua dari tiga kapal penumpang super yang bertujuan untuk mengawali perniagaan perjalanan trans-Atlantik. Dimiliki oleh White Star Line dan dibuat di galangan kapal Harland and Wolff, Titanic merupakan kapal uap penumpang terbesar di dunia pada masa peluncurannya. Pada saat pelayaran pertamanya, Titanic menabrak gunung es pada pukul 23:40 (waktu kapal), Minggu, 14 April 1912, dan tenggelam sekitar dua jam empat puluh menit kemudian pada pukul 2:20 pagi hari Senin. Bencana tersebut mengakibatkan kematian lebih dari 1.500 orang,dan menjadikannya sebagai bencana laut terburuk semasa zaman dalam sejarah dan sampai kini paling termashyur. Titanic dilengkapi dengan teknologi paling maju pada masa itu dan orang awam percaya bahwa ia “tidak mungkin tenggelam”. Ia amat mengejutkan bagi orang banyak bahwa walaupun dengan teknologi modern dan awak kapal yang berpengalaman, Titanic masih tenggelam dengan jumlah kematian yang tinggi. Kegairahan media massa mengenai korban terkenal Titanic, legenda mengenai apa yang terjadi di atas kapal, mengakibatkan undang-undang laut diganti, dan penemuan kapal yang pecah pada tahun 1985 oleh pasukan yang diketuai oleh Jean-Louis Michel dan Robert Ballard menjadikan Titanic terkenal pada tahun berikutnya.

7. Batman . 175 $ Juta

Batman (mulanya disebut the Bat-Man) adalah tokoh fiksi pahlawan super yang diciptakan oleh seniman Bob Kane dan penulis Bill Finger dan diterbitkan oleh DC Comics. Tokoh ini pertama muncul di Detective Comics #27 (Mei 1939). Ia juga dikenal dengan julukannya yang banyak diantaranya adalah sebagai "the Caped Crusader", "the Dark Knight", "the World's Greatest Detective", atau secara singkat "the Bat"; dalam kisah aslinya dan sangat banyak, identitas Batman adalah Bruce Wayne, seorang pengusaha kaya. Nama Bruce Wayne itu sendiri diambil dari nama tokoh historis yaitu Robert the Bruce dan "Mad" Anthony Wayne. Ia menyaksikan pembunuhan orangtuanya waktu masih kecil dan tergerak untuk memerangi kejahatan dengan berbagai senjata ciptaan sendiri. Batman beroperasi di Gotham City, dibantu oleh butler nya Alfred Pennyworth dan rekannya Robin. Tidak seperti superhero kebanyakan, dia tidak memiliki kekuatan super, ia hanya menggunakan intelejensi, ketrampilan sebagai detektif, ilmu pengetahuan dan teknologi, kekayaan, ketangkasan fisik, dan intimidasi dalam memerangi kejahatan. Batman menjadi karakter terkenal dengan cepat setelah perkenalan dan akhirnya mendapatkan judulnya sendiri, Batman. Setelah dasawarsa pemakaian judul tersebut, perbedaan karakter telah muncul. Akhir tahun 1960-an serial Batman di televisi karakter Batman diubah menjadi lebih estetis selama bertahun-tahun sampai ceritanya usai. Banyak kreator-kreator menciptakan untuk mengembalikan karakter Batman kepada cerita awalnya yang suram dan gelap, puncaknya di tahun 1986 mini series Batman: The Dark Knight Returns, di tulis oleh seniman Frank Miller dan kesuksesan sutradara Tim Burton Batman 1989 membantu menghidupkan kelamnya karakter Batman ini. Sebagai simbol kultur, Batman telah di daftarkan dan di adaptasikan ke dalam berbagai media, dari radio sampai televisi dan film, dan muncul di macam-macam merchandise yang dijual di seluruh dunia.

source

readmore »»

7 Alasan Mengapa Wanita Jepang Menarik Pandangan Orang Asing

Sering dikatakan bahwa “Wanita Jepang nampak populer di mata laki-laki asing,” Tapi, di manakah letak daya tarik wanita Jepang tersebut? Beberapa orang mengatakan, “Wanita Jepang sangat disukai di antara beberapa orang asing.”

Apa perbedaan antara wanita Jepang dan wanita Barat menurut mereka? Kali ini diperkenalkan bahasan menurut sebuah situs luar negeri, HealthGuidance mengenai “Apa yang membuat wanita Jepang begitu menarik?”
(What Makes Japanese Girls so Attractive?).

Bahasan berikut ini mencoba untuk menggali rahasia dari pesona wanita Jepang

1.Pendengar Yang Baik

Wanita Jepang akan mendengarkan pembicaraan dari begitu banyak orang dengan gembira dan ceria. Di Jepang pada masa lalu, wanita ideal adalah wanita sederhana yang berada satu langkah di belakang pria.

Di masa kini wanita “satu langkah di belakang” seperti itu tidak lagi terlihat, tapi rupanya masih ada wanita Jepang yang ramah dan sederhana dibandingkan dengan wanita di luar negeri.

Selain itu, wanita Jepang tampaknya aktif dalam percakapan dengan banyak pria. Mathieu, seorang laki-laki dari Perancis mengatakan bahwa wanita Jepang ketika berkencan memunculkan topik pembicaraan dari dirinya sendiri dan terlihat bersenang-senang dibandingkan dengan wanita Perancis. Sebaliknya, wanita Perancis pada saat berkencan sepertinya sebisa mungkin berusaha untuk bisa melakukan pembicaraan apapun yang menarik.

Walau wanita Jepang memiliki daya tarik sebagai pendengar yang baik, menurut para pria asing “Wanita Jepang juga mudah untuk ditangani,” mungkin ada latar belakang seperti itu di antara mereka.

2. Ukuran tubuh

Wanita Jepang lebih mungil daripada wanita Barat, bahkan jika dibandingkan dengan rata-rata orang Asia lainnya mereka lebih kurus.

Meskipun dikatakan bahwa seorang wanita Jepang yang menikah tidak akan bertambah berat badannya bahkan jika pernikahannya merupakan yang termewah di dunia, tubuh seorang wanita Jepang yang mungil dan imut bagi sebagian pria akan terlihat memiliki daya tarik.

3. Kulit yang kemilau

Menurut beberapa orang asing, wanita Jepang sering dikatakan memiliki kulit yang berkilau walau umurnya telah menua. Anda tentunya sering melihat orang-orang yang mencoba untuk berjemur di bawah sinar matahari saat musim panas di luar negeri, tetapi wanita Jepang yang memiliki kulit putih yang baik sangat jarang melakukannya.

Oleh karena itu, jika diukur menggunakan sinar ultraviolet kulit wanita Jepang sulit untuk mengalami penuaan, keriput dan bintik-bintik pun sulit untuk muncul. Selain itu, ada banyak wanita yang meluangkan waktunya untuk perawatan kulit dan make-up.

Wanita Jepang juga cenderung menarik karena perbedaan yang kontras antara rambut hitamnya dan kulitnya yang putih.

4. Tampilan yang eksotis

Orang Jepang yang melihat orang asing akan merasa seperti “Wah, keren!” atau “Wow seksi!” Orang asing juga akan berpikir bahwa orang Jepang terlihat eksotis.

Tampaknya hal itu terjadi karena pesona wajah mereka yang berbeda. Ini bukan hanya dikatakan oleh orang Jepang, tetapi jika dilihat dari sudut pandang orang asing “wanita cantik asli Jepang” tampaknya terlihat menarik dan eksotis dibandingkan “wanita cantik blasteran“.

5. Rambut

Bayangan orang Barat untuk gaya rambut wanita Asia adalah rambut hitam yang lurus. Tapi pada kenyataannya jika pergi ke Jepang, para pria asing akan kecewa karena kebanyakan wanita Jepang masa kini mewarnai rambutnya.

Dibandingkan dengan kualitas rambut orang barat yang keritingnya kuat, tampaknya mereka iri terhadap rambut lurus dari orang-orang Asia, seorang wanita asing mengatakan “rambut wanita Jepang walau tidak keriting, tapi mampu terlihat cantik.”

Memberi warna rambut, dan mengaplikasikan perm [pengeritingan rambut] seperti gaya rambut orang Barat juga populer di Jepang, tetapi “gaya murni dari gaya rambut Jepang” tampaknya terlihat menarik bila dilihat dari sudut pandang orang asing.

6. Mode

Banyak orang asing yang mengatakan bahwa orang Jepang itu memiliki mode yang telah disempurnakan. Dalam situs luar negeri japaneserelationship.com yang menyarankan tentang hubungan percintaan dengan wanita Jepang, dikatakan bahwa citarasa orang Jepang yang telah disempurnakan tidak terbatas hanya dari fashion saja, tapi juga terpengaruh oleh pemilihan makanan dan dan minuman anggur [wine], dan juga belanja.

Pada poin ini, hal tersebut berbeda dengan orang Asia lainnya, citarasa orang Jepang yang telah disempurnakan bisa dikatakan mendekati orang Barat.

7. Tipe pemilih

Dapat dikatakan bahwa ketika wanita Jepang melihat pria, mereka tidak tertarik pada kekuatan dan penampilan fisiknya, banyak wanita Jepang yang melihat pada kecerdasan dan kemampuannya bekerja.

Meskipun pria tersebut adalah tipe pria yang pemalu saat berbicara dan tidak populer di kalangan wanita Jepang di negara mereka sendiri, tapi jika ia adalah tipe orang yang dapat bekerja dan menghasilkan, maka pria tersebut kemungkinan bisa menjadi populer di kalangan wanita Jepang.

Selain itu, sepertinya beberapa orang percaya bahwa para pria dari negeri Barat terlihat populer di mata wanita Jepang, jika bisa dijelaskan daya tarik wanita Jepang yang tercermin dari diri mereka adalah “karena mereka bisa mendukung dirinya sendiri”.

Ini semua adalah spekulasi, tidak ada bukti bahwa para pria dari negeri Barat terlihat populer di mata wanita Jepang. Namun, walau spekulasi ini salah, wanita Jepang memang memiliki daya tarik sehingga dapat dipastikan tipe pemilih ini akan membuat mereka menjadi lebih menarik bagi banyak orang luar negeri.

sumber

readmore »»

7 Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan Anda

Jika kesehatan merupakan hal terpenting dalam kehidupan anda. Maka Tidur dengan telanjang merupakan salah satu alternatif yang layak anda coba. Ini dikarenakan, setiap aktivitas yang akan kita kita lakukan akan bisa berjalan dengan maksimal dengan kondisi tubuh yang selalu sehat.

Berbagai cara akan di tempuh oleh anda, agar selalu fit dan prima setiap saat untuk menjalankan aktivitas yang anda sukai maupun pekerjaan yang anda jalani. Dari menjaga pola makan setiap harinya, makan makanan yang bergizi atau bahkan mengkonsumsi berbagai mulitivitamin atau yang lainnya sebagai usaha agar kita selalu dalam kondisi yang sehat selalu.

Tips kesehatan kali ini akan membahas manfaat tidur telanjang bagi kesehatan anda :

Dengan tidur telanjang, maka kita akan merasa lebih nyaman.
Dengan kenyamanan yang kita rasakan, maka semua bagian tubuh kita akan merasa lebih rileks.
Dengan kondisi tubuh yang rileks tersebut maka tidur kita akan lebih nyenyak plus kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas.
Tidur telanjang juga menyehatkan tubuh kita.
Dengan tidur telanjang, maka rasa letih, lemah serta lelah tidak akan kita rasakan lagi. Ini dikarenakan tidur telanjang yang kita lakukan pada malam hari sangat baik dan berkualitas. Sehingga sangat berdampak baik bagi kesehatan dan aktivitas anda sehari-hari pada pagi harinya.
Dengan tidur telanjang dimalam hari di percaya mampu mengurangi rasa stress yang kita alami setelah beraktivitas seharian.
Dengan tidur telanjang juga mampu menyehatkan pikiran anda yang sedang dilanda banyak masalah seharian.

Jadi tidak ada salahnya anda mencoba tidur telanjang setiap malam sebagai sebuah tips yang murah meriah sebagai usaha untuk memperoleh kesehatan tubuh anda sendiri. Tertarik untuk mencoba tips tidur telanjang dimalam hari..? Silahkan dicoba sendiri yaa.

sumber

readmore »»

7 Tips Menghilangkan Capek di Tubuh Anda

Aktivitas sehari-hari yang tak kunjung berhenti membuat seluruh badan kita serasa capek sekali. Ingin sekali kita meninggalkan rutinitas tersebut. Semua pelajar ataupun pekerja pasti pernah merasakan rasa lelah terhadap semua aktivitas yang telah dijalani tiap harinya. Lalu apa yang sudah anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah yang dirasakan oleh tubuh kita…???

Sahabat, tips kesehatan. Lelah merupakan rasa capek yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran kita, ketika suatu aktivitas yang menguras energi baik itu tenaga maupun pikiran di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka aktivitas yang akan kita lakukan selanjutnya menjadi terganggu. Cara termudah yang dapat kita lakukan yaitu dengan istirahat sebentar. Tapi sebenarnya ada beberapa tips yang membantu anda menghilangkan rasa lelah pada tubuh anda. tips kesehatan, berikut ini akan mengupas tuntas. Berikut ini tips menghilangkan rasa capek pada tubuh anda :

Biasakan untuk sarapan pagi sebelum memulai aktivitas anda. ini dikarenakan dengan sarapan tiap pagi sebelum beraktivitas maka pikiran dan kondisi tubuh anda akan lebih stabil daripada mereka yang tidak sarapan. Sehingga rasa lelah pun dapat terkurangi atau bahkan hilang pada tubuh anda di sela aktivitas anda dengan rutin sarapan pagil
Makanlah dengan teratur dengan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita, baik itu karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga menghindarkan anda dari rasa lelah setelah beraktivitas, karena tubuh kita terjaga kesehatannya dan menjadikan tubuh kita lebih stabil.
Makanlah dengan makanan yang mengandung serat. Ini dikarenan dengan memperbanyak makanan yang berserat maka akan memberikan energi lebih pada tubuh kita. Sehingga tidak mudah capek dalam segala aktivitas kita.
Minumlah air sesuai kebutuhan tubuh kita. Paling baik yaitu 8 gelas sehari bisa lebih. Ini dikarenakan air akan mempermudah darah dalam mengalir ke seluruh sel dan organ tubuh kita. Sehingga peredaran darah lancar dan rasa lelah akan terkurangi.
Mendengarkan musik yang anda sukai merupakan salah satu cara efektif untuk menghilangkan rasa lelah yang ada dalam tubuh anda. jadi setelah selesai beraktivitas tidak ada salahnya mendengarkan musik yang anda sukai dengan duduk santai. Ini akan membantu menghilangkan rasa lelah tersebut.
Melihat acara komedi yang ditayangkan di televisi juga mampu menghilangkan rasa lelah yang anda alami setelah beraktivitas. Dengan tertawa lepas semua beban pikiran dan lelah pada tubuh anda akan sirna tanpa anda sadari.
Sebelum mandi setelah beraktivitas yang membuat anda lelah, usahakan membasuh wajah anda dengan air dingin terlebih dahulu. Ini juga mampu membantu menghilangkan rasa lelah yang menghinggapi tubuh dan pikiran anda.

sumber

readmore »»

7 Minuman Yang Menyehatkan Tubuh Anda

Makanan dan minuman merupakan dua elemen yang penting untuk kelangsungan hidup makhluk hidup khususnya manusia. Ketika perut terasa telah kenyang, maka minum segelas air putih merupakan salah satu keharusan. Manfaat air putih sendiri yaitu ikut membantu memperlancar proses pencernaan didalam tubuh kita dan manfaat lainnya yang menyehatkan tubuh anda selain menghilangkan rasa haus tentunya. Tapi tahukah anda, ada beberapa minuman selain air putih yang dapat menyehatkan tubuh anda pula...????

Sahabat, tips kesehatan. Ternyata ada beberapa minuman yang menyehatkan tubuh anda dan dapat menghindarkan anda dari berbagai penyakit yang menyerang tubuh anda. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkaitan dengan hal tersebut. sahabat, tips kesehatan.

Berikut ini 7 minuman yang menyehatkan tubuh anda :

Minuman yang pertama yaitu teh hijau. Teh hijau merupakan salah satu minuman yang kaya akan flavanoid, polifenol. antioksidan dan fluoride. Fungsi dari flavanoid, polifeno dan antioksidan yaitu melindungis sel-sel pada tubuh anda dari karzinogen (zat penyebab penyakit kanker) serta menghambat pertumbuhan tumor. Sedangkan kandungan fluoride dalam teh hijau berfungsi untuk memperkuat gigi dan mencegah kerusakan pada gigi anda.
Minuman yang kedua yaitu air kelapa. Air kelapa juga termasuk salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda. Ini dikarenakan air kelapa banyak mengandung kalium, kalsium, natrium, belerang, fosfor dan klorida yang merupakan zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Air kelapa juga membantu memperlancar pengeluaran air seni kita dan sakit diare yang kita alami.
Minuman berikutnya yaitu sup. Sup juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda pula karena mengandung vitamin komplit, mineral dan juga salah satu pembangkit energi dalam tubuh anda.
Berikutnya yaitu jus lemon. Jus lemon juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda. Ini dikarenakan segelas jus lemon mengandung berbagai vitamin dan antioksidan yang dapat menyegarkan tubuh anda yang telah capek dan lelah.
Susu kedelai, ini juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda.Susu kedelai mengandung serat larut dan protein kedelai. Kandungan zat tersebut berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat serta mengrangi resiko penyakit kardiovaskular.
Segelas coklat panas atau hangat. Ini juga merupakan salah satu minuman yang menyehatkan tubuh anda pula. Coklat memiliki kandungan polifenol yang cukup tinggi yang dapat menghindarkan anda dari serangan jantung dan dapat pula menenangkan suasanan hati ketika meminumnya.
Minuman berikutnya yaitu jus tomat. Tomat merupakan salah satu buah yang banyak mengandung antioksidan lycopene. fungsi antioksidan lycopene yaitu dapat menurunkan resiko penyakit paru, kanker perut, pankreas, usus besar, mulut, payudara, serta kanker serviks.

sumber

readmore »»

7 Film Kekerasan Paling Terkenal di Dunia

Kamu pasti sering menonton filem seperti drama komedi, percintaan, filem pahlawan, ataupun filem horor banyak dari filem itu sedikit menanpilkan adegan kekerasan.Bagi kamu pecinta filem kekerasan kamu wajib tahu film Kekerasan Terbaik Sepanjang Masa berikut ini.

1. The Texas Chainsaw Massacre

Ada dua alasan mengapa filem ini mengerikan pertama filem ini akan menampilkan adegan berdarah darah yang di ambil dari kisah nyata dan kedua suara suara efek kematian dari filem ini akan membuat badan kamu merinding .

2. Hostel

Filem ini didedikasikan pada kisah penyiksaan, hukuman, dan pembunuhan yang ditimbulkan kepada orang-orang, filem ini sangat menyeramkan andajangan sampai kaget jika melihat adegan potong kaki atau potong potongan bagian tubuh lainya dan anda jangan samapai muntah ketika ada adegan pembunuhan yang menyebapkan usus sampai terburai.

3. Cannibal Holocaust

Yang namanya kanibal pastinya akan memakan daging manusia dengan keji berdarah darah dan pastinya menyeramkan Bayangkan gigi menuai daging seorang pria atau seorang wanita, melihat darah tumpah di seluruh tempat, di mana makan kulit mentah, jaringan, dan organ adalah seperti makan makanan ayam dimasak dalam rantai makanan cepat saji.

4. Saw

Filem ini menjadi teren filem berdarah darah di bieskop moderen. Selain Pembunuh yang tampaknya menjengkelkan bernama Jigsaw yang suka mainan kehidupan korban yang tidak berbeda dengan mengunakan perangkap yang jitu sehinga si korban tidak akan berdaya bila telah masuk dalam perangkapnya setelah masuk dalam pernagkap si korban akan di bunuh dan di mutilasi.

5. I Spit On Your Grave

Filem ini menceritakan balas dendam seorang wanita yang telah di hina di caci dan di makai bahkan hampir di bunuh dengan semangat balas dendam wanita ini berubah menjadi pembunuh yang kejam dan membuhuh setiap musuh musuhnya.

6. The Last House On The Left

Filem ini menceritakan tentag beberapa remaja sedang berlibur si sebuah rumah di tengah liburan yang mengasikan tanpa sangka mereka mendapatkan teror yang mengerikan dan masing masing mereka di bunuh dengan kejam.

7. The Human Centipede

Filem ini menceritakan tentang manusia yang di oprasi menjadi manusia lipan dengan oprasi yang mnyeramkan seorang pria di rubah menjadi seorang lipan yang akhirnya menjadi pembunuh yang kejam.

sumber

readmore »»